l'ayurvéda

L’ayurvéda est un art de vie, un mode de pensée,  un système médical complet, pour lequel la santé est l’équilibre physique, physiologique et psychique de l’être humain, dans un rapport harmonieux avec la nature et l’environnement social.

Sa philosophie est caractérisée par une approche holistique, considérant l’être humain comme un ensemble indissociable:

corps - âme - esprit

La prise en compte des besoins individuels est basée sur la connaissance de la constitution et des altérations de chaque être.

Le principe de base est de travailler avec les contraires pour rééquilibrer les éléments dit “doshas”; dont chaque être vivant, animal, végétal, minéral, faisant partie de ce monde manifesté, est constitué en diverses proportions:

vata - l'espace et l'air
pitta - le feu
kapha - l'eau et la terre

L’ayurvéda dispose d’outils préventifs et thérapeutiques qui permettent d’apporter une meilleur qualité de vie.

Ses outils sont:

Les conseils d’hygiène de vie et de nutrition; le yoga et les exercices de respiratoires; la méditation, les techniques de soins et de massages, pratiquées avec des huiles et des poudres à base d’épices et de plantes;  la prescription de préparations à base d’ingrédients d’origine végétale, minérale et animale;  les procédés de purification en profondeur...

L’ ayurveda c’est maintenir le corps en équilibre, pour que l’âme veuille y rester.

*Les conseils ayurvédiques sont élaborés en fonction des besoins de chacun pour retrouver l’équilibre.  
Il ne s’agit pas d’un régime, d’une mode ou d’une doctrine, mais d’un mode de vie adapté à chaque personne.

cabinet

if…

Thérapies Ayurvédique
Conseil en santé et massages

Rue st-pierre 3
1004 Lausanne

Au 4ème étage avec ascenseur

Je reçois du lundi au vendredi sur rendez-vous.

Situé au centre-ville de Lausanne, le cabinet est facile d’accès, en transports en communs, à 2 pas du métro Bessière et de la place St-François, en voiture divers parkings couverts, Caroline, Mont-Repos.

sofi eicher

née le 14 mai 1972 à Lausanne

thérapeute ayurvédique en massage et conseil en santé

formée et diplômée à SAMA (Swiss Ayurvedic Medical Academy à Vevey)
formations continues chez SAMA, EIVS, ECOLE D’AYURVEDA et JOYTINAT (en Suisse, en France et en Italie)

artiste visuelle

diplômée de LA CAMBRE (Ecole Nationale Supérieure des Arts Visuels de la Cambre à Bruxelles)

amoureuse de la vie sous toutes ses formes

Elle a toujours apporté une grande importance au quotidien,
à sa qualité, à la vie, à l'art...
Ou simplement à l'art de vivre.

Qu'il s'agisse de corps, d'alimentation, de mouvement, de forme, de saveur, d'image ou d'histoire, elle partage sa nécessité d’être, entière, ici et maintenant,par son approche concrète de la vie.
Puriste mais pas radicale, par sa présence, son écoute, son toucher, son expérience et ses connaissances; elle prend soin, conseille et accompagne les personnes, pour qu'elles se relient à leur nature profonde.

*Les conseils ayurvédiques sont élaborés en fonction des besoins de chacun pour retrouver l’équilibre.  

les traitements

le conseil en santé

Le conseil en santé ayurvédique a pour but de donner les outils et connaissances utiles pour comprendre la nature de chacun, de chaque aliment, activité ou objet.

Par l’étude complète de l’être comprenant l’analyse physique, physiologique et psychologique ; un bilan de santé et l’anamnèse; le rythme quotidien, sommeil, alimentation, l’activité professionnelle, sportive et artistique, ainsi que
le contexte familial et social; permettant de déterminer la constitution de base
et l’état de santé actuel de la personne.

Une fois cette étude faite, des conseils d’hygiène de vie, d’alimentation et d’activités quotidiennes sont donnés tenant compte des besoins pour rééquilibrer la nature puis conserver l’équilibre et apporter une meilleur qualité de vie.

les massages

Les massages ont pour but de stimuler le système digestif et les défenses immunitaires, favoriser l’élimination des déchets organiques, dynamiser la circulation du sang et
de la lymphe, défaire les tensions musculaires et renforcer les muscles, assouplir
les articulations, raffermir la peau, apaiser les troubles du sommeil et le stress, apporter une détente profonde physique et mentale.

Ils peuvent être reçus 1 à 4 fois par mois ou plus selon la problématique a traiter.
En prévention 1 à 2 fois par mois pour conserver une bon équilibre entre tous
les systèmes corporels.

les effets principaux des massages sont:

La stimulation du système cardio-vasculaire
L’harmonisation du système neurosensoriel
Le drainage du système lymphatique
La relaxation musculaire
Les effets anti-inflammatoires
L’élimination des déchets organiques
La stimulation des défenses immunitaires...

Il renforce les muscles, assouplit les articulations,
raffermit la peau...

les contres indications sont:

Le massage en plein soleil, après un repas copieux,
après une activité physique intense, en cas de fièvre
et infections graves, les 2 premiers jours des règles,
sous drogue ou sous alcool...

les massages sont pratiqués au sol, aux huiles chaudes médicinées,
aux poudres ou à sec, en fonction du besoin de la personne.

samanud

à l’huile

Travail du corps, des extrémités vers le centre, en un rythme lent, avec de grands mouvements, des gestes simples et réguliers. Ce massage apaise, recentre,
détend le corps et calme l'esprit. Apaise l’agitation et les troubles du sommeil.

udanashakti

à l’huile

Travail du corps, en alternance et symétrie, en un rythme moyen, avec de mouvements doux, profonds et réguliers. Ce massage, délie, draine, harmonise le corps et l'esprit.

vyanamarmas

à l’huile

Travail des marmas (108 points vitaux), du centre du corps vers les extrémités en un rythme pulsé, avec des gestes répétitifs, toniques et régulier. Ce massage détend le corps
et l'esprit tout en tonifiant et dynamisant l'énergie globale (le prana).

dravana

à l’huile

Travail des marmas (107 points vitaux), des pieds jusqu’aux mains en un rythme spécifique, avec des gestes circulaires, dynamiques et régulier. Ce massage détend le corps et l'esprit tout en tonifiant et dynamisant l'énergie globale (le prana).

ubtan

à l’huile et à la poudre de plantes

Détoxifie et nourrit en profondeur le corps et la peau, stimule la circulation sanguine
et les énergies, élimine les blocages, les tensions, les fatigues et renforce la résistance globale de l’organisme.

udvarthanam

à sec à la poudre de plantes, oléagineux et pois chiche

Détoxifie en profondeur le corps et la peau, stimule la circulation sanguine
et les énergies, élimine les blocages, les tensions, les fatigues et renforce la résistance globale de l’organisme.

prasavpurve tirumu

à l’huile pour la femme enceinte

Détend, harmonise le corps et le mental, libère les tensions musculaires, assouplit
la peau, nourrit les articulations et stimule l'énergie générale.

padabhyanga

massage des pieds, avec du ghee et un bol en métal

Pour rafraîchir le corps, apaiser les irritations de la peau, calmer le mental, soulager les tensions de la tête, diminuer l'excitation du corps, calmer l'organisme en général
et apaiser les troubles du sommeil.

tarifs

massages

Premier rdv, avec établissement de votre constitution et mini bilan de santé
18o.- (durée de la séance environ 90 min)

Rdv’s suivants
15o.- (durée de la séance environ 75 min)

conseils en santé

Premier rdv, avec établissement de votre constitution et bilan de santé complet
18o.- (durée de la séance environ 90 min)

Consultations suivantes
12o.- (durée de la séance environ 60 min)

conditions d’annulation

Un rdv annulé 2 jours à l'avance n'est pas facturé.
Un rdv annulé 1 jours avant est facturé à 50 %.
Un rdv annulé le jour même est facturé à 100 %.

merci de votre compréhension.


Les séances sont reconnues par le RME et remboursés en partie par certaines assurances complémentaires.

A vous de voir, si vous avez une assurance complémentaire qui couvre les thérapies alternatives, quelles sont leurs conditions de remboursement des massages ayurvédiques:

Méthode 27, mon no RME est le : S089263

Les tarifs ont été mis à jour en avril 2023.

Selon le modèle du tarif 590,( calculé par 5 minutes ) qui est lié au RME et à la reconnaissance des assurances complémentaires à 10.- les 5 minutes.